ART-THERAPIE YOGA ENERGIE DES LIEUX
"Notre corps est notre lieu à vivre.
Nos émotions animent ce lieu,
parfois sous les traits d'un tyran, parfois vêtues en habits de fête.
Investir notre corps-espace par l'art, la création et le yoga,
c'est en faire le terreau fertile de notre coeur et de notre esprit."
Je me mets au service de l'entreprise et de ses collaborateurs pour accompagner la
SANTE MENTALE AU TRAVAIL
La responsabilité sociétale des entreprises est un levier essentiel pour que nous restions tous en équilibre dans un cercle vertueux à l'heure où les bouleversements environnementaux, politiques, humains entrent par effraction dans notre quotidien.
Dans ce cadre, je vous propose :
- des ateliers d'art-thérapie et des cours de yoga pour construire du bien-être physique et psychique, prévenir le burn-out et activer le vivre ensemble en entreprise,
- une réflexion et des actions autour de la qualité de vie au travail, et notamment la qualité de vie relationnelle dans l'équipe (groupes de parole, coachings individuels, actions de cohésion d'équipe, etc.),
- des formations pour mieux se connaître, gagner en aisance relationnelle et avoir des clés personnalisées pour gérer le stress au travail : Ennéagramme et PNL en 2 modules et Les émotions, 1er levier de la santé mentale au travail,
- une réflexion et des actions autour de votre espace de travail, pour favoriser à la fois la concentration personnelle et le travail d'équipe.
Me contacter pour ces prestations
I also speak English fluently. I can work with you and your teams in this language whether you need team building actions, yoga classes or creative workshops. I stay tuned to your needs.
Yoga, art-thérapie et cohésion d'équipe
Vivre un cours de yoga ou un atelier d'art-thérapie avec les collègues, c'est déjà renforcer ou construire la cohésion d'équipe. Dans le cours ou l'atelier, le professeur accorde de l'importance à la personne, pas au collaborateur. Quel que soit le poste occupé dans l'entreprise, c'est la personne qui se révèlera, sous la guidance bienveillante du professeur de yoga ou de l'art-thérapeute, donnant à chacun une chance de poser un regard nouveau sur la/le collègue, de créer des liens humains renouvelés, et l'envie de travailler ensemble dans un état d'esprit positif.
Mon plus - Je m'appuie sur mon expérience de coach et ex-cadre en entreprise pour travailler avec vous sur les relations et la communication dans votre entreprise/votre équipe à partir des cours de yoga et des bases de communication interpersonnelle, telles que la PNL.
Un peu de facility management : il nous faut penser l'espace de l'entreprise pour penser qualité de vie au travail
L'activité physique augmente le taux d'oxygène dans le cerveau, ce qui améliore la concentration et les fonctions cognitives.
Intégrer des pauses régulières pour bouger et faire la promotion de l'activité physique dans l'entreprise telle que du yoga permet d'augmenter la sensation de bien-être, la concentration et les performances ; et aussi de participer à la prévention des burn out.
Pour cela, il faut un espace dédié.
Avoir un espace de travail à soi est important. Il contribue à la concentration et à l'efficacité dans le travail, mais aussi à la reconnaissance et à l'estime de soi.
Avoir des espaces de travail commun est tout aussi important. Ils permettent un travail d'équipe riche et déploient la créativité au service des objectifs de l'entreprise. Ils ont aussi le grand mérite d'encourager la cohésion d'équipe.