Thérapeute Coach Enseignante
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ART-THERAPIE YOGA SYMBOLIQUE DES LIEUX
"Etre libre c'est vivre en grand les toutes petites joies"
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Je me mets au service de l'entreprise et de ses collaborateurs pour améliorer la
QUALITE DE VIE AU TRAVAIL
La responsabilité sociétale des entreprises est un levier essentiel pour que nous restions tous en équilibre dans un cercle vertueux à l'heure où les bouleversements environnementaux, politiques, humains entrent par effraction dans notre quotidien.​
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Dans ce cadre, je vous propose :
- une réflexion autour de la qualité de vie au travail, et notamment la qualité de vie relationnelle dans l'équipe (groupes de parole, coachings individuels, actions de cohésion d'équipe, etc.),
- une réflexion et des actions autour de votre espace de travail et de la façon de travailler : espace de travail personnel, espaces de co-working, le mouvement dans la création et l'apprentissage,
- des actions de cohésion d'équipe autour de la créativité et du corps,
- des ateliers yoga, détente, respiration, gestion du stress.
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I also speak English fluently. I can work with you and your teams in this language whether you need team building actions, yoga classes or creative workshops. I stay tuned to your needs.
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Yoga et cohésion d'équipe
Vivre un cours de yoga avec les collègues, c'est déjà renforcer ou construire la cohésion d'équipe. Dans le cours, le professeur accorde de l'importance à la personne, pas au collaborateur. Quel que soit le poste occupé dans l'entreprise, c'est la personne qui se révèlera, sous la guidance bienveillante du professeur de yoga, donnant à chacun une chance de poser un regard nouveau sur la/le collègue, de créer des liens humains renouvelés, et l'envie de travailler ensemble dans un état d'esprit positif.
Mon plus - Je m'appuie sur mon expérience de coach et ex-cadre en entreprise pour travailler avec vous sur les relations et la communication dans votre entreprise/votre équipe à partir des cours de yoga et des bases de communication interpersonnelle, telles que la PNL.
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Un peu de facility management : il nous faut penser l'espace de l'entreprise pour penser qualité de vie au travail
L'activité physique augmente le taux d'oxygène dans le cerveau, ce qui améliore la concentration et les fonctions cognitives.
Intégrer des pauses régulières pour bouger et faire la promotion de l'activité physique dans l'entreprise telle que du yoga permet d'augmenter la sensation de bien-être, la concentration et les performances ; et aussi de participer à la prévention des burn out.
Pour cela, il faut un espace dédié.
Avoir un espace de travail à soi est important. Il contribue à la concentration et à l'efficacité dans le travail, mais aussi à la reconnaissance et à l'estime de soi.
Avoir des espaces de travail commun est tout aussi important. Ils permettent un travail d'équipe riche et déploient la créativité au service des objectifs de l'entreprise. Ils ont aussi le grand mérite d'encourager la cohésion d'équipe.