Les ateliers Reliance

Ils sont le fruit de mon expérience personnelle et professionnelle. Ils ne consistent pas seulement à enchaîner un atelier créatif ou art-thérapeutique après un cours de yoga, mais à préparer votre "terre intérieure" afin de faciliter l'expression et la reconnaissance totale de votre être.

Ils mettent à votre service le yoga, l'art et l'expression créative autour d'un thème.

L’art ouvre une fenêtre d’exploration par le biais d’un artiste, d’une œuvre…, le yoga est proposé comme un espace d’écoute de Soi à partir du corps et la création artistique ou art-thérapeutique vient incarner les ressentis, et rendre visible et vivable ce nouveau champs des possibles.

Pour prendre confiance en soi, lâcher le stress, développer sa créativité, se relier à la vie dans le plaisir, mieux vivre son quotidien, mieux se connaître.

Durée de chaque atelier : 2h15

Petits groupes : 8 personnes maximum

Il existe différentes versions de ces ateliers :

☺Ateliers Reliance Ado sont plus spécifiquement orientés sur des thématiques les concernant. Ici, je m’appuie aussi sur mon expérience d’ancienne enseignante auprès de jeunes de 11 à 21 ans. Durée d'un atelier : 2h15 - 8 personnes maximum

☺Ateliers Reliance Emotions et Santé Mentale – Yoga et art-thérapie. Même processus que pour les ateliers Reliance mais l’objectif est thérapeutique. S’adressent aux personnes ayant fait un burn out ou vivant dans un mal-être personnel ou professionnel. Les 6 ateliers sont indissociables et constituent une progression avec des thèmes précis afin d’amener la personne à s’ouvrir à nouveau à la vie. Peuvent venir en complément d’une psychothérapie – ou donner envie d’en commencer une - et peuvent être prolongés en intégrant un atelier Reliance ou un cours de yoga. Ici, je m’appuie aussi sur mon expérience de l’accompagnement de personnes en situation de souffrance psychique, d’isolement et de handicap.

Durée de chaque atelier : 2h30 - 6 ateliers sur 3 mois environ + 2 fois 30 min. d'entretien individuel - 6 personnes maximum

☺Ateliers Reliance Lieux – Une série de 5 ateliers indissociables qui proposent d’expérimenter le paradigme : « Comme j’habite mon lieu, j’habite ma vie ». Ici, je vous propose d’explorer la façon dont l’archétype « lieu » s’est inscrit en vous, la trace qu’a laissée dans votre corps, votre cœur et votre psyché, la somme de vos expériences de vie dans vos lieux, y compris vos lieux rêvés, pour faire de vos maisons, appartements… des ressources qui vous permettront de mieux vous connaître et vous soutiendront au quotidien. Programmé 1 fois par an. Surveillez les dates.

Durée de chaque atelier : 3h - 5 ateliers sur 3 mois environ - 8 personnes maximum