Les ateliers YogArt

Du yoga et de l'expression créative dans un même atelier, avec l'art comme fil conducteur.

J'aime l'art et à travers une oeuvre, une exposition, je ressens que l'intime rejoint l'universel. C'est l'expérience que je viens vous proposer à travers ces ateliers.

Le yoga vient poser une écoute fine sur les ressentis.

L'expression artistique ou art-thérapeutique vient incarner les ressentis, et rendre visible et vivable ce nouveau champs des possibles.

Pour développer sa créativité, se relier à la vie et au groupe dans le plaisir, mieux vivre son quotidien, se (re)découvrir.

Pas d'Intelligence Artificielle. Que de l'intelligence humaine !

Durée de chaque atelier : 2h15

Petits groupes : entre 5 et 8 personnes maximum

En m’appuyant sur mon expérience de l’accompagnement de personnes en situation de souffrance psychique, d’isolement et de handicap, j'ai aussi développé :

☺Ateliers YogArt Santé Mentale – Yoga et art-thérapie. Même processus que pour les ateliers YogArt mais l’objectif est thérapeutique. S’adressent aux personnes ayant fait un burn out ou vivant dans un mal-être personnel ou professionnel. Les 6 ateliers sont indissociables et constituent une progression avec des thèmes précis afin d’amener la personne à se déposer en toute sécurité et sans objectif à atteindre, à rétablir le dialogue entre le corps, les émotions et la tête. Peuvent venir en complément d’une psychothérapie – ou donner envie d’en commencer une - et peuvent être prolongés en intégrant un atelier YogArt sur une base régulière ou un cours de yoga.

Durée de chaque atelier : 2h30 - 6 ateliers sur 3 mois environ + 2 fois 30 min. d'entretien individuel - 5 à 6 personnes maximum

Les ateliers "Lieu de vie et reliance"

☺Une série de 5 ateliers indissociables pour expérimenter la façon dont vous vous reliez à vos lieux de vie passés, présent, rêvés : en quoi ont-ils constitués / constituent-ils pour vous un miroir, un refuge, une ressource au quotidien ? Il s'agit d'éclairer concrètement votre parcours de vie à travers vos différents lieux de vie pour prendre les bonnes décisions pour vous-même. Programmé 1 fois par an. Surveillez les dates. Le yoga et l'expression créative restent au centre des ateliers, pour venir éclairer le chemin.

Durée de chaque atelier : 3h - 5 ateliers sur 3 mois environ - 5/6 personnes maximum