ART-THERAPIE YOGA ENERGIE DES LIEUX
"Notre corps est notre lieu à vivre.
Nos émotions animent ce lieu,
parfois sous les traits d'un tyran, parfois vêtues en habits de fête.
Investir notre corps-espace par l'art, la création et le yoga,
c'est en faire le terreau fertile de notre coeur et de notre esprit."
Tout n'est que relation. Nous sommes nés de la relation, du cordon ombilical avec notre mère, et quoi que nous fassions, notre existence témoigne de notre relation à la vie. Donner un sens à son existence va consister à choisir et façonner en toute liberté d'esprit, de coeur et d'action, la relation que chacun veut construire avec son quotidien, quelle qu'en soit la teneur.
L'art-thérapie, la symbolique des lieux, le yoga sont trois pratiques complémentaires, que j'utilise ensemble, pour vous accompagner sur ce chemin.
Toutes trois en ont commun d'activer la fonction symbolique réparatrice, tant du point de vue de la prise de conscience que de celui l'incarnation de cette prise de conscience dans la matière : elles donnent corps au changement et permettent de définir ce qu'est, pour vous, vivre une vie de qualité.
Vous avez besoin d'être accompagné(e) pour aller mieux
Vous vous remettez d'une maladie ou d'un accident,
Vous souhaitez vivre au mieux la période de changements qui s'offre à vous,
Vous sentez que "ça doit changer" mais vous n'avez pas de vision ou très peu
Vous vous sentez isolé(e) socialement mais peut-être aussi dans votre tête,
Mal à l'aise dans votre corps, avec les autres,
Vous manquez de confiance en vous,
Vous traversez un moment de vie personnelle ou professionnelle difficile,
Vous avez une vision ou une envie mais vous ne savez pas comment les concrétiser
Vous avez envie de... libérer votre créativité et ressentir le plaisir d'être vous-même,
aller vers un changement de vie personnel ou professionnel,
(re)mettre du sens sur votre quotidien.
"Et au milieu de l'hiver, j'ai appris qu'un été invincible résidait en moi."
Albert CAMUS
"L'art est la perfection des formes inexactes."
Marc-Alain OUAKNIN
ART-THERAPIE et COACHING CREATIF
La magie de l'art-thérapie consiste en l'expression spontanée, imagée et symbolique de ce que l'être ressent confusément mais ne peut dire. La trace qui s'offre alors dans la matière permet tout à la fois la libération, la prise de conscience et la mise en mots. C'est un suivi thérapeutique.
La trace laissée dans la matière libère l'espace du corps. Enfin, comme toute pratique visuelle, sa force réside dans le fait que la personne voit sur le plan de travail et ressent en même temps dans son corps, les changements à l'oeuvre.
Le coaching créatif ou les ateliers créatifs n'impliquent aucun suivi thérapeutique. Ils vous permettent de vous centrer, de libérer la créativité et ont une action importante sur l'estime de soi.
Ma pratique
OUTILS PROPOSES : les techniques mixtes (peinture acrylique, pastels secs et gras, collages) et toute matière que l'on peut récupérer (bois, tissu...) ; l'écriture (conte, poésie...) ; l'argile ; le chant... Pour les petits mais aussi parfois pour les grands, je peux travailler à partir de jeux de cartes qui libèrent la créativité. J'adapte ou je construis mes outils en fonction de votre besoin. Enfin, je fais en sorte que vous trouviez dans mon atelier une véritable caverne d'Ali Baba afin de vous donner le plus de choix possible dans les moyens d'expression.
Pour qui ? Pour quoi ?
De 7 à 107 ans, tout le monde peut pratiquer l'art-thérapie.
Dans votre vie personnelle, je vous accompagne pour trouver des issues créatives à vos questionnements et vos projets et vous permettre de vous ajuster au quotidien aux événements de la vie.
Dans votre vie professionnelle, j'accompagne votre réflexion pour vous permettre de trouver la posture la plus pertinente dans un environnement humain et technologique en constante évolution.
Je me déplace aussi en entreprise.
Comment ?
En séance individuelle, la trace art-thérapeutique est suivie par une mise en mots prenant forme de psychothérapie ou de coaching en fonction de votre demande.
Les ateliers de groupe vécus pour eux-mêmes ou en complément de séances individuelles. De nombreux thèmes sont proposés, que les ateliers soient un temps pour vous ou en duo, avec un enfant par exemple.
Je me déplace aussi en entreprise.
YOGA
Cet art de vivre ancestral vous remet au centre de votre propre existence en vous rappelant que la bonne santé n'est pas seulement physique, mais que toute posture physique porte en elle un symbole agissant aussi sur l'âme.
Ressentez vos contours, vos ressources, vos limites peut-être, mais avant tout sentez-vous vivre ou revivre. Entrez dans une relation de plaisir renouvelée avec vous-même.
Ma pratique
Des cours d'1h15 - Des petits groupes - Un suivi individuel - Des cours particuliers
* Des cours de yin yang yoga - Une 1ère partie de cours en yoga dynamique doux (flow vinyasa doux avec postures tenues type hatha). Une 2ème partie de cours en yin yoga somatique. Pour les personnes qui souhaitent expérimenter une vitalité douce et une relaxation profonde.
* Des cours de yin yoga somatique - C’est un yoga doux au sol où chaque posture est un espace d’exploration intérieure. Les postures sont tenues plusieurs minutes grâce à des accessoires type bolster. Les zones d’inconfort sont peu nombreuses et lâchent progressivement pour devenir espaces de bien-être dans la séance ou au fil des séances. Travail en profondeur sur les fascias, les méridiens. Un cours pour celles et ceux qui ont besoin de lâcher la pression, abaisser le niveau de stress, diminuer la charge mentale.
* Des pauses bien-être - Un temps que vous vous donnez pour explorer la relaxation et le yin yoga en profondeur. Plus de méditation mais aussi plus de découvertes corporelles et artistiques pour vous déposer en confiance et vous ouvrir à la magie du vivant.
Pour qui ? Pour quoi ?
Je prends en charge des personnes à la santé fragile depuis 25 ans. J'adapte toutes mes propositions à vos difficultés et possibilités. Ainsi, de 7 à 107 ans, tout le monde peut pratiquer le yoga.
Je me déplace aussi en entreprise.
"Le lieu extérieur n'est que l'expression de l'état intérieur."
Annick DE SOUZENELLE
"Cet esprit et ce corps sont notre demeure. Si notre demeure intérieure n'est pas en ordre, aucune demeure extérieure ne peut l'être."
Ayya KHEMA
SYMBOLIQUE DES LIEUX
Nos lieux de vie sont à notre image. Ils nous ramènent à l'essentiel : le lien corps - lieu de vie, visible - invisible... Ils nous questionnent sur ce qui nous nourrit, sur notre environnement, le "beau" et un "au-delà des apparences".
Si ma pratique a commencé avec le Feng Shui il y a plus de 25 ans, elle s'appuie aussi sur le Vastu Shastra, la psychologie de l'habitat, la symbolique Jungienne et la notion d'espace sacré corps-maison, commune à toutes les grandes traditions.
Ma pratique
Je vous propose des ateliers, formations et séminaires pour apprendre à dialoguer avec vos lieux et aussi à mieux vous connaître à travers eux.
* Formation "Les fondamentaux des lieux de vie"- Pour apprendre à repérer les principaux symboles que vous livre votre lieu de vie, entrer en dialogue avec lui et en comprendre son message pour vous. 2 jours
* Formation au Feng Shui, en groupe ou en individuel - Sur demande et possible en distanciel
* Séminaire "Habiter sa maison, habiter sa vie" - Une approche psychologique et émotionnelle des liens entre l'être humain et son lieu de vie. 3 jours
* Séminaire "Une exploration de la maison sacrée" - Ici, nous poussons l'exploration jusqu'aux confins des grandes traditions sacrées pour en retenir les schémas communs qui font symbole. Une approche universelle et spirituelle des liens qui nous unissent à nos lieux. 2 jours
ASSOCIE à l'art-thérapie, qui en soutient la créativité, et au yoga, qui met en évidence le lien entre corps et 'maison'.
Pour qui ? Pour quoi ?
- Pour toute personne ayant un sens aigu des lieux afin de lui permettre de se sentir soutenue au quotidien,
- Pour les professionnels de la relation d'aide afin de leur donner des clés pour accompagner à partir d'un travail sur les lieux.
- Pour les architectes et les professionnels de la décoration d'intérieur afin d'enrichir leur apport grâce à un regard symbolique posé sur leurs interventions.
- Pour les entreprises en tant qu'outil pour agir sur la qualité de vie au travail.
Consultations à domicile possibles.